Sport-program

Sport - táplálkozási programok

• Egyéniáltalában a Rendelőben
• Csapatáltalában külső helyszínen

• Rendelőben: Kapcsolat >> - a konzultációk ideje kb. 50 perc
• Külső helyszínen: előzetes egyeztetés alapján - Kapcsolat >> - igényelt időtartamban

Program menet

• 1., találkozás: Info, elsődleges célok meghatározása
  • 
    
  • 1/A.,Állapot felmérés, Nyilatkozat (!)
• 
  
• 2., találkozás: Értékelés megkezdése
• Folyadék - víz, tápanyagok, ételkészítés, étkezés 5x, 18 óra után, szerv óra!, jin-jang, hűtő-melegítő, fűszerek-ízek, mozgás-légzés, alvás-pihenés, konyha-kamra-hűtőgép átszervezés
• RÁGÁS-GYAKORLAT: minden ételt folyékonnyá rágni, a szilárd étel mellé folyadék fogyasztása tilos!
  • 
    
  • 2/A.,Regenerációs ciklus megkezdése
• 
  
• méreg stop 1.: finomított ételek - helyettesítés, beszerzési forrás, elkészítés, beépítés az étrendbe
  • 
    
  • 2/B., folyadék - fő étkezésekhez (!!!) napközben
  • 2/C., REGGELI: menü összeállítás, időpont választás
  • 2/D., TÍZÓRAIRA: mikor és mit?
  • 2/E., EBÉD: menü kidolgozás, igényszerinti összeállítás, időpont választás
  • 2/F., UZSONNA: hasonlóan mint a 2/D.
  • 2/G., VACSORA: menü összeállítás igény szerint, időpont választás
  • 2/H., VACSORA UTÁN: mit, és meddig?
  • 
    
• 3., Tudatos salaktalanítás és méregtelenítés, regenerációs fázis beindítása
• 
  
• méreg stop 2.: állati eredetű
  • 
    
  • 3/A., A fenti 2. pontban és alpontjaiban felépített étrendből kivonjuk az állati eredetű ételeket
  • 3/B., Bélflóra rendezés szükség szerint
• 
  
• 4., Állati eredetű visszaépítése
• 
  
• 5., Egyéni igény szerint - méreg stop 3.: böjt